일상다반사 로그

수술이후에 몸관리를 위해서 식단관리를 진행했다 육류, 당, 과자, 밀가루, 술 완전히 끊었다 . 수술이후 5주째 몸에 변화가 심하다. 1주일에 약 1KG씩 내려갔다. 수술전 79KG에서 80KG 사이를 왔다갔다 했던 몸무게가 현재 75KG 전후로 왔다갔다 한다. 한달사이에 운동없이 빠지는건 옳지못하다만 수술후 운동을 아직 못하는 사항이다 ㅠ 여기서 더 식단관리를 진행해야하는지 고민이 많다. 근육이 빠져서 몸무게가 줄어든것 같고 그렇다고 끼니를 안먹어서 빠진건 아니고 꼬박꼬박 잘 챙겨먹었다 지방이 빠졌다고 했으면 좋겠다 어지러움증도 없고 몸무게가 줄어드니 좋은점은 확실히 몸이 가볍다 그렇게 많이 마셨던 커피도 별로 안땡긴다 고기도 처음에만 땡길뿐 요즘은 단호박이 제일 좋더라.. 그리고 보이차 이번에 효과를..