일상다반사 로그

2년전 치루수술 이후 부끄럽기도했고, 몸을 그동안 관리 못한 내 자신이 원망스러웠던적이 많았습니다. 나이가 들면서 관리를 못하면 결국은 잔병이 서서히 발생하고 이를 감지 하지 못하면 결국은 이게 쌓이고 쌓여 큰 병으로 오기 때문에 잔병이 있으면 무시하지 말고 신경써줘야합니다. 치루 이후 간과, 피로에 무척이나 신경쓰며 살아왔고 체중 또한 20대초반때 몸무게로 돌아갈만큼 육류를 거의 먹지 않는 식단으로 거의 극단적인 식단이죠 체중을 줄이며 살고 작년부터는 다시 육류를 늘리고 있는데 이 때문인지 계속하여 몸무게가 늘어나서 다시 예전처럼 치루가 올지 모르니 다이어트를 하게 됩니다. 체질이라는게 무서운 겁니다. 저 같은 경우는 운동을 계속해야하는 체질로 변질된 것 같습니다. 고딩때는 그렇게 먹어도 먹어도 그리고..

출근 전 씻고 아침을 먹으면서 멍 때리다 우연히 영화를 소개하는 유튜브를 보게되고 거기에 소개된 "괜찮아요 미스터 브래드" 보면서 요즘의 나, 그리고 미래의 나를 떠올리며 우울해졌다.. 나이먹고 매너리즘에 빠지면서 일하고 있으면서 나 자신도 모르게 많이 했던 것 "나는 날 비하하거나 치켜세우는데 너무 많은 시간을 낭비했다" 대학 졸업 후 지난시간들을 돌이켜봤는데 정말 나는 출퇴근길에 속으로 상사를 씹거나.. 동료들이 했던 행동 언행들을 떠올리며 그 행동들이 옳은지 분석하고 결국 이러한 행위를 했던게 회사에 너무나 불만이 많았다. 환경과 회사의 방향 그리고 급여, 직급체계등 모든 게 맘에 들지 않았다. 그러면서 난 나를 변화시켜서 나갈생각은 하지 않고 불평만 계속 해왔다. 이런 생각들을 하지 않고 다른 인..

챔피언스리그 16강 대진표입니다. 정말 골고루..적절하게 매치업 된 것 같습니다. 맨시티는 이번에는 16강부터 쉬운대진은 아니네요...나폴리와 바르셀로나 대진 흥미롭습니다... 이강인이 있는 발렌시아는 상대적으로 해볼만한 아탈란타를 상대합니다. 8강까지 넘볼 수 있는 대진이죠

아침출근전에 경기영상을 보려고 네이버를 봤더니이게 무슨일이람.. 고메스의 부상정도가 너무 심각하다 가까이서 본 팬들이랑 손흥민선수 오리에는 얼마나 충격이 컸을까 경기중에 일어난 일에 너무 맹목적인 비난은 하지 않았으면 좋겠다 이미 손흥민과 오리에는 엄청난 심적 고통을 받고 있을 것이다 선수생활 은퇴하더라도 이번일은 평생 가슴속에 남을 것이다 지난 NBA에서 아킬레스건 부상을 당한 듀란트도 시즌 하나를 통채로 날렸는데 고메스 또한 그렇지 않을까 일반사람들도 골절이후 몸이 100%회복이 안되는데 경기중에 부상은 조심 또 조심해야한다 아무튼 빠른 회복을 기원합니다 손흥민선수도 멘탈을 강하게 붙잡고 너무 슬픔에만 빠지지 말길

​ 추석끝나고 받았으니 거의 한달 넘게 사용한 뒤 후기를 남긴다 통신사는 SKT 알뜰폰으로 했고 구매부터 배송은 4일정도 정도 걸린 것 같다 해외배송치고는 엄청빠름 11번가에서 구매했고 해외직구는 처음이다 다들 Q10에서 많이 하던데 난 할부 개월수 때문에 11번가 선택했음 ​​ 기본적으로 샤오미는 케이스를 줘서 맘에든다 폰사고 케이스사려면 미리준비하고 조금이나마 신경쓰게 되는데 그 부분을 해소시켜준다 A3는 저가폰이지만 안드로이드 순정 OS라는 장점이 있다 배터리 또한 4030mAh 라서 정말 오래간다 AP 스냅드래곤 665 후면 4800만화소 트리플 카메라 대신 손떨림방지는 기대하지 말자 야간모드 사진 은근히 잘 나오는 편이다 다른폰의 야간모드를 보지 못해서 비교를 못했지만 아이폰8보다는 훨씬 낫다 ..

기존에 잘 사용하던 초기 엘지 그램이 있었지만 메모리 4기가에 i3 cpu라... 성능에 한계가 있었다.. 물론 ssd라 부팅 속도는 빨랐지만 연초부터 본체를 살지 아니면 게이밍 노트북이나 울트라북 계열로 생각하고 있었는데 맥북은 솔직히 구매대상에서 제외.. 했었다만 어쩌다보니 자꾸 끌리게 되어 구매까지 하게 되었네... 2018년형 15인치 메모리 16기가에..256기가 ssd 모델로 구매했다 이렇게 해도 여러가지 할인해택을 받더라도 엘지 17인치 그램과 비슷하다.. 이제 4일정도 하루 한 시간씩 멍때리면서 적응하고 있었는데 확실히 키감은 기존 노트북 대비 훨씬 좋고.. 당연히 화면 화질 또한 훌륭하다. 맥 os 특유의 최적화는 한 번 빠져드는 사람은 느린 윈도우 os 사용할 때와 비교 시 너무나 퀘적..

NSE란 Neuron Specific Enolase 의 약자수치 검사 시 정상범위는 : 0~16.3 ng/ml내가 건강검진시 결과가 16.3 이상을 초과했다는 것.. 폐암의 경우3가지 검사를 한다.CEA, NSE, CA 15-3 NSE의 경우ㅂNSE는 소세포폐암, 신경아세포종, 갈색세포종, 카르시노이드, 갑상선수질암, 흑색종, 췌장내분비암을 포함하여 신경내분비 기원의 암에서 발견된다. CEA는범위가 0~4.7 ng/mLCEA는 대장암과 주로 연관되어있지만폐암, 간암에서도 관찰되기 때문에 참조할 수 있다. CA 15-3의 경우 범위는 다음과 같다.0~35 U/mL결장직장암, 폐암, 간경화, 간염 및 양성유방질환에서도 확인될 수 있다. 의사나..의대생이 아니기 때문에 웹상에서 조사한 결과로 수치정도만 참조 ..

지난해 건강검진을 하며 많은 충격을 받았다 아직 난 젊은나이라고 생각을 많이 했는데 결과는 좋지 못하다 그래도 매번 검사결과에 나왔던 “고지혈증” 사라졌지만 지방간은 끝까지 남아있었다 수개월동안 간에 관련된 약을 먹었것만 그런데 이것보다 더욱더 나를 놀라게 한건 폐암 수치 암에 관련된 피(혈액)검사를 했었는데 검사결과에서 기준보다 높게 나와 나를 충격에 빠지게 만들었다 내 수치를 인터넷상으로 검색해보니 폐암 환자와 비슷한 수치였다 내가 높게 받은 수치는 NSE 이게 검색했을 때 결과나 진단할 때 유용하지 않다는 말도 있고 또 맞을 수도 있다는 말이 있어서 건강검진 결과지를 받고서 한동안 혼란스럽고 멍 했다 결과지에서도 몇 개월 동안 추적검사가 필요하다고 하여 검진 이후 한달 뒤 상담 및 재검을 받기로 했..

​​이번달 초 아이가 아파서 병원에 입원했을 때 병간호 한다고 같이 있었더니 그 때부터 감기가 시작되어 아직까지도 날 괴롭히고 있다 ㅠ 코감기가 이렇게까지 오래 갈 줄은 몰랐다 내과에서 진료받아 약을 먹고 2주간 버텼는데 도저히 콧물이 멈추지 않고 나중에는 코피와 섞여서 갈색 코가 나와 지난 주말 이빈후과를 갔다 그 전에 아이가 또 코가 나오기 시작해서 앞으로 있을 여행에 문제가 되지 않도록 빨리 치료하려고 했다 솔직히 아이보다 내 몸이 더 걱정될정도로 내 몸상태는 심각하다 ㅠ 진료받았더니 아이와 난 감기와 축농증이 심하단다 결국 항생제까지 처방 받았다 문제는 여기까지는 괜찮았는데 어제부터 복통과 설사 복부팽만감이 몰려온것이다 처방받은 약봉지를 봤더니 항생제에 주의사항 설사라고 적힌 것 난 과식해서 장염..

​ 와이프와 갑자기 가게된 언양 집으로 돌아오는 길에 들렸던 이랑커피 지난번 보름커피에서는 단짠을 먹으려고 했지만 망했던 소금커피 그런데 여기는 오렌지? 한라봉인지 커피위에 이렇게 올려져있다 ​ 이건 아이스 이랑커피 커피를 다 마실때까지 향이 은은하게 남아 있었다 소금커피 보다 백만배 좋았다 ​ 카페 내부 모습 손님이 우리 밖에 없었다 내부 끝에는 좌식 자리도 있다 ​ 울산 언양에도 이렇게 괜찮은 카페가 있다